解酒方法：白酒喝多了，有什么快速解酒的方法吗？

快速解酒的办法很多，也是因人而异的，并不是所有的人都适应某一种办法，经常喝酒的人应该都有自己的一套办法。

从我个人的习惯来讲，我感觉快速解酒的办法就是酒后吐出来，同时还要不停的补水，我喜欢喝浓茶，一茶接一壶的喝，因为喝完白酒之后特别容易口干，口越干越上头越容易迷糊，一边喝着茶一边聊聊天，解酒的效果是很好的。当然，如果没有其它事儿，最好的办法就是来上一觉，睡上一觉基本上就好了。

还有重要的一点，喝酒的时候，不要喝你不了解的那些乱七八槽的酒，尽量喝你平时经常喝的，喝后没有不良反应的，如果一旦喝到不顺口，或者质量不好的，第二天最明显的表现就是头痛，整个人发飘。我印象最深刻的一次，是在单位里聚餐喝酒，有一个吉林的老大哥，从老家搞了一些说是自酿的酒，号称真正的粮食酒，但是我喝完之后，整整头痛了两天，而且头痛欲裂，我怀疑他那个酒就是勾兑的假酒。

很多人喝酒后没有吃饭的习惯，这也是不能快速解酒的误区，不管你有没有酒后吃饭的习惯，一定要记住，要么使劲吃菜，要么酒后一定吃点饭，一来酒后吃饭对身体健康有好处，二来能够起到解酒的作用。

首先必须告诉大家，不管你喝的是什么酒，喝多少酒，对身体都是有百害而无一益的。去年著名医学杂志《柳叶刀》发表了一个重磅研究???，这个研究大概是这样的:2004-2008年间，研究者在我国10个地区招募了5万多名成年人，记录其酒精摄入量，并对他们随访了10年！
这个可真不容易！研究人员监测该人群的心脑血管疾病发病率(主要是脑卒中、脑出血和心肌梗死)。最后研究者得出结论:随着饮酒量的增加，血压水平和脑卒中发病风险也在持续的增加。平均每日饮酒量每增加40g，脑卒中发生风险上升35%！

另外，饮酒增加癌症患病率！《BMC公共卫生》的研究表明如果每周喝一瓶葡萄酒，不抽烟男性患癌的绝对终身风险上升1%，这个风险和每周抽五支烟是一样的；不抽烟女性患癌的风险提高了1.4%，相当于每周吸十支烟！

如果真的喝多了怎么办？

第一，很多人喝多了以后第二天出现了头痛的症状。为什么？这是因为酒精在体内会代谢为乙醛，而这个物质可以扩血管！脑血管扩张后就容易出现头痛。头痛怎么办呢？第一，减少酒精摄入和吸收。少喝酒或许喝酒前吃点东西铺垫一下胃。再有就是喝蜂蜜水！蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可以促进酒精分解吸收，又能加速酒精从血液中清除的速度。在这里需要特别提醒大家，酒后头痛不要乱用止痛药物！搞不好就出现上消化道出血，大出血那是急诊。如果头痛非常厉害，赶紧去医院看看，排除蛛网膜下腔出血等脑出血的可能。

第二，恶心。

建议可以喝温热的糖水，温热的糖水可以促进酒精的代谢。如果恶心厉害可以吃点保护胃黏膜的药物。但是，注意了如果同时有头痛，恶心，还有呕吐剧烈，那赶紧到医院去吧。

一个酒厂销售给说过一个办法，很管用，就是喝完酒回到家以后，给自己冲一杯白糖水或者蜂蜜水，记住，一定要甜多放糖或者蜂蜜，甜到腻的那种，睡前一喝，保准你第二天生龙活虎，因为我们的胃里有一种酶可以化解和代谢酒精，而糖分会增加这种酶的产生，进而达到解酒的作用，这就是为什么有人会告诉你让你喝完酒之后喝点什么葡萄糖之类的东西，作用是一样的，当然，糖尿病患者就别试了

快速解酒的方法而且特别有效的一个方法就是再小喝一杯白酒，熟话说叫回一回，特别有效。

一般头一天喝多了酒，第二天早上特别难受，头晕难受不说，肚子还饿的难受，特别想一直躺床上。但如果还要上班，这就真的要了老命了。

为了生活，虽然一万个不愿意也得起床上班，但一般这种状态就算上班也是混日子。

那怎么办？

如果觉得特别难受，头晕无力，这种状况大多都是酒喝太多，身体没有把酒消化完导致的。这时候基本没有什么特别好的解酒药，比较有效的办法就是再喝几口白酒下去，喝完以后会很快觉得不会那么难受，再填饱肚子，尽量吃一些汤类的食物，上班基本就没多大问题了。

提醒一点:宿醉后千万不要开车，这时候被查绝对是酒驾。

以前每次喝多了后第二天基本上会难受一天，躺在床上根本起不了，更别说上班了。所以一般喝酒都要挑选日子，如果第二天不上班，那就可以放开喝了，如果要上班，基本都是点到为止，尽量不喝多。

但大多数时候喝多了以后，根本闻不了白酒味，更别提喝了。再多次以后，朋友告诉说如果难受第二起床再喝点酒回一回就不会难受，没想到试过以后确实有效。后来才知道为什么那些朋友天天都能喝酒，真的是佩服的不行。

在我们的日常工作中，免不了应酬，也就是饭局。一般情况下，或多或少都会喝点酒，但大多数时候由于人们过于热情，喝多的情况也就比较多。无论你喝的什么酒，只要喝多，当天晚上会头晕，但睡得非常好，到了第二天一早，头还会有些难受。

有的人之所以会快速喝多与空腹喝酒有直接关系，很多人在晚上喝酒的时候，很多人都不爱吃东西，更多的是一边聊天一边喝酒，所以就比较容易喝多，喝多之后浑身都不太舒服。既然喝酒在所难免，我们就聊聊快速解酒的方法吧！

1、酸奶或者牛奶解酒法。

喝多之后可以多喝点牛奶或者是酸奶，这样可以解酒，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。

2、果汁解酒法。

在喝多之后，人们可以饮用西瓜汁、橙汁、橘子汁以及柚子汁等。

3、玉米肽解酒法。

由于玉米肽含有人体必须的各种氨基酸，提供氨基酸及肽能营养，具有抑制酒精中毒作用，同时还能够抗疲劳，保护肝，易于吸收。

4、新鲜葡萄解酒法。

由于新鲜葡萄中含有非常丰富的酒石酸，能够与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，这类物质能够降低人体内的乙醇浓度，从而达到解酒的目的。

5、皮蛋解酒法。

醉酒之后，可以拿1~2个皮蛋，然后将皮蛋蘸醋服用，这样可以达到醒酒的目的。

最后需要注意的是，醉酒之后不要喝茶，也不要喝咖啡，也不要喝蜂蜜水，因为喝酒之后，饮用茶会使酒精中的乙醛通过肾脏排出体外，使肾脏受到一定的损伤。由于咖啡中含有兴奋、提神以及健胃的作用，过量容易造成中毒。如果醉酒之后喝咖啡，则会加重对大脑的伤害，血液加速循环，刺激血管扩张，增加心血管负担。蜂蜜水的主要成分是果糖溶液，果糖能够提高乙醇脱氢酶的活性，加快身体内的酒精分解速度，但是，对于酒精分解后的产物——乙醛，乙醛恰好是人酒后头晕、呕吐的“元凶”。

我酒量一般，平时不怎么喝，但也有过几次喝多和喝醉酒的经历，说说第二天我是怎么快速解酒的。

我最常用的方式就是第二天早起去跑步?，确实很难起床，因为一般喝醉酒之后，即使睡了一晚上，第二天早上肯定也是头会疼，晕乎乎的，犯恶心，我还有个问题就是两条腿感觉肌肉像融化了一般，又酸又无力，特别难受，如果不快速解酒，这一天人就废了，啥也干不了。

因为我平时有早上跑步的习惯，最早酒喝多了，第二天我就偷懒不跑步了，结果一天都难受，后来有一次我起来跑了，刚开始也是难受得不行，完全跑不动，但是只要你坚持下来，慢慢活动开了，身体开始出汗，你会发现越跑越爽，前面喝醉酒遗留的问题都消失了，跑完回到家再热水澡一冲，立马满血复活，一个字，爽！

最后，喝酒要适量，多运动，祝你身体健康！

“昨晚喝酒精神抖擞，今早起来扶墙难走；下定决心从此戒酒，晚上哥们一叫涛声依旧。”

我想，这就是我们很多男人的真实写照，当然也包括我，写到这，我由衷地笑了，因为这就是写我自己。

根据我多年“酒场战斗”经验，要想能喝酒不上头，又能快速解酒，还不影响第二天上班，确实比较难。但是如果能按照我说的办法，也许并不难：

事前准备要充分

在喝酒前，尤其是“大规模作战”，一定做好事前做好准备工作。有条件的话，先吃点东西垫个肚子。

要知道空腹喝酒上头快，酒会被胃快速吸收，醉得特别快，这是酒场大忌。如果时间紧急，那就买瓶酸奶喝了也好。

事中战略很重要

有时，确实我不给我们事前准备的机会。那么，上了酒场战略就很重要：

首先，尽可能多吃菜，而且要多吃荤菜，先把肚子填好，打好“基础”；另外，可找服务员要一瓶矿泉水或者一杯白开水也行，边喝酒边喝水，这样可以稀释酒精，多喝多排，可打“持久战”。

其次，把握好喝酒有五个阶段，要讲究战略，不能按照民间方法来，顺序要进行调整：

一是少妇阶段，半推半就；刚开始别人敬酒你不好不喝，但绝不主动挑衅；

二是壮妇阶段，来者不拒；给他们先炸几个雷子，把气场镇住，当然这需要酒量的，轻易勿试。

三是处女阶段，严防死守；怎么叫喝都不要喝。一般到这个阶段是关键，就不能再喝了，如果最后关头没有把住，那就会“失身”，进入下一个阶段。

四是寡妇阶段，你不找我我找你；这个时候你已经多了，没酒要酒喝了，离醉不远了。再喝就会进入下个阶段。

五是老太阶段，明明不行了还乱比划；这时神志已经不清，醉态明显，马上就一泄千里，溃不成军，最后败下阵来，第二天胃里就会翻江倒海，要死的心都有。

事后补救不能少

如果昨天晚上喝得一塌糊涂，早上要想快速醒酒，可以按照这个流程走下来：

首先，洗个澡。让自己清醒一下，切忌赖在床上；

其次，再来2两“回魂酒”压压。实在不行的，出去跑几圈，让自己出出汗，回来以后冲一下。

再次，一定要吃早餐。早餐一般要带汤汤水水的，这样加快酒精的排泄，况且早上起来嘴也干。

最后，来瓶饮料。上班前，如果还感到头疼，就给自己买一瓶运动饮料，我一般选择是脉动，喝了后就会神奇的功效，不信可以试试。

最后，我还是要提醒各位：酒是好酒，人也是好人；但再好的酒，人喝下去也会闹鬼。所以，切记：小酌怡情，大喝伤身！

我以前开过很多年的饭店，但是酒量始终很差，被朋友们戏称为“两瓶倒”，但是喝酒有时候往往是不得已的。

我喝酒以后尤其是白酒，第二天都会感觉脑袋一蹦一蹦的，而且胃里面火烧火燎的特别难受，早上见点油腻的就会干呕。

白酒喝多了，第二天特别难受还要上班，快速解酒的好办法有么？

一，每个人消化酒精的能力不同

白酒喝过之后进入体内的就是酒精，有的人体内天生就有化解酒精的酶，所以这些人就特别能喝。

有的人消化不了酒精，那么酒一下肚就会脸红脖子粗，或者喝的呕吐，或者喝的大醉不醒。这样的人只能少喝一些。

多喝蜂蜜水或白糖水，因为糖能够保护肝脏，多喝这类水可以缓解酒后口渴，也有助于排尿加速酒精的消化。要不就来一杯滚烫的浓茶，一直喝到身体出汗为止，不过切忌不要空腹喝。

早上来上一碗热汤面，多放胡椒粉、陈醋和辣椒油。我干饭店的时候，几乎每天早上都有几个晚上喝了大酒人来吃拉面。刚出锅的热汤拉面，撒上胡椒粉和陈醋，酸酸辣辣的一碗下肚，最好喝出一身的透汗，这样精神就会为之一振。而且酸辣口的拉面还特别的开胃，可以使受到酒精烧灼的胃缓过来，并且可以起到补充体力的左右。很多城市的拉面店、酸辣汤馆等，早上都会有那么一批昨晚喝多了的人来喝热汤，用他们的话说这叫“透一透”。

早上来个热水澡水越热越好，这样可以促进血液循环，加速身体的代谢。让人的人体迅速的恢复过来。

白酒我不知道为什么这么多人爱它？尤其是喝酒过量的，这个对身体伤害可以说是巨大的，所以再好的酒也要适度，贪杯误事又伤身，一定要谨记。

白酒喝多了真难受，这个时候常常在心里告诉自己，下次绝对不能再喝醉了。只能自行催吐，那种感觉只有醉酒的人才能体会的到，身体软软的，坐在地上一点也不想动。

我也有过许多次的醉酒感受，慢慢的自己也悟出了个解酒的方法，虽不是快速，但是肚子里却能舒服许多，躺在床上一觉到天亮，不会影响第二天的工作。

如果你醉酒了，首先建议你自己摁住肚子催吐，之后找个杯子，放入红糖，多放点别不舍的，烧一壶开水，趁热喝，想喝的话再来一杯更好，不一会你便会觉的肚子里热呼呼的，特别舒服，趁此机会快点入睡。我只要醉酒，便用此办法，觉的很有效。

如果是夏季，来个西瓜解酒也是不错的，吃西瓜利尿，可以把体内的酒精粒子，随着尿液而排出体外。不过，我还是推荐上一个办法，喝多的人，只要睡着了，便不会再难受了，只有这样才能恢复体能。

最后，我还是想劝诫一下爱喝酒的人们，酒是别人的，身体是自己的，过量饮酒，损伤身体，得不偿失。

快速解酒不要等到第二天，因为酒精的吸收是非常快的，最好刚喝完就想一些办法加速酒精排出，最常用的方法就是催吐，对于不胜酒力又不得不喝的人来说催吐是没有办法的办法。

酒精是液体，不用经过消化，所以它的吸收非常快。因此在刚刚喝完酒之后能催吐尽量吐出来，这样就可以尽量减少酒精被身体摄入。有些人咽反射强烈，只需要用手指扣两下就能吐出来，也许人咽反射没那么强，可以先喝水然后再探吐，这样会比较容易吐出来。

除了探吐之外要想促进已经被身体吸收的酒精尽量代谢掉可以大量喝水，通过多排尿加速酒精的代谢。另外饮酒容易造成低血糖，没有糖尿病的朋友可以喝点葡萄糖或者含糖的饮料。

如果是喝完酒时间比较长了还感到难受我们可以吃些保护胃、肝的药物，比如磷酸铝凝胶、柴胡等。酒精对身体伤害最大的两个器官就是肝和胃，我喝酒比较多的时候第二天会嚼两丸舒肝和胃蜜丸，我个人觉得效果还不错。

每个常年喝酒的人都有一套自己解酒的小秘诀，不然怎么能够在酒场上叱咤风云呢？

你要问我有没有解酒的灵丹妙药，我的回答是有，20分钟就可以上你满血复活。

喝完酒宿醉的感觉，简直没有办法用文字来形容，口干头疼，体虚无力，反胃恶心，如果伤到胃粘膜，那是吃什么吐什么，喝什么吐什么。

怎么喝酒就不讲了，能喝成这个样子，肯定是遇到什么应酬或者是喜事了。但是喝完酒之后，先判断一下自己的情况，如果酒喝的比较急，趁酒还在胃里面没有吸收的时候，可以先催吐。但是吐完一定要补充能量，吃一些好消化的，比如汤面、荷包蛋等等。

接下来就是补充水分，在增加血容量的同时可以稀释酒精在血液里面的浓度，降低酒精对细胞和器官的刺激。有利于解酒的水有蜂蜜水，番茄汁、橙汁等含维生素C比较高的果汁。睡觉前一定要在床头准备好水和桶，还有面包，防止低血糖。水是让你喝的，桶是让你吐的。

如果喝完酒感觉自己还能坚持，在时间不太晚的情况下尽量多活动活动，不要马上睡觉。因为人在活动的时候，要比睡觉的时候解酒的速度更快。

在条件允许的情况下，可以补充一些维生素c和维生素B族，他们虽然不能直接解酒，但是可以为你的肝脏提供充足的解酒的原材料。

第二天醒来以后还是以蜂蜜水和容易消化的食物为主，这样你会发现身体会舒服很多。如果感觉自己恶心干呕，可以再喝一点点少量的回魂酒。比如说昨天喝的白酒，那今天早晨起来我再喝一点点。以前我是不信的，总以为别人是在忽悠我，但是自从我试过之后发现效果还是比较好的。

如果以上办法都试过了，还是不舒服，那只能吃一粒……，保你半个小时内满血复活，名字头条不让写，就只能分享到这里了。有更好的建议或意见欢迎评论区留言???