黑豆和什么搭配最好？

黑豆配芝麻最好

鲤鱼

黑豆泡醋。

炒锅烧热(不放油)，倒入黑豆，小火不停翻炒。直到听到啪啪声，外皮开裂。

取一大点的罐头瓶，把炒好的黑豆倒入，倒入醋(陈醋为佳)，没过黑豆3cm，黑豆还要膨胀吸收醋，盖盖子，放冰箱冰藏。2天后，即可食用。

每天一勺，生食，对软化血管有帮助。

黑芝麻，红枣

黑豆跟排骨煲汤，去寒湿

炖猪蹄，磨豆浆，发豆芽，黑豆薏米粥

你好，

黑豆营养价值高，但属于普通食材，不属于滋补品。所以如何搭配食用，可以根据自己洗好。一般可以煮稀饭，做豆浆，炒豆子，也可以和猪手一起炖，蒸咸肉等

说法含糊，食用随意，药用随伍。

红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料，不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆！

黑芝麻，养颜养头发

黑豆具有补脾、利水、解毒、滋润皮肤、延缓衰老、促进消化、补血、抗癌的作用，猪肾可以强腰益气、养阴补肾。将黑豆与猪肾搭配食用，可以起到非常好的补肾壮阳、补益气血的作用。也可以与枣搭配食用后，可以达到很好的补血健脾的作用。黑豆具有补脾、利水、解毒、滋润皮肤、延缓衰老、促进消化、补血、抗癌的功效，猪肾可以强腰益气、养阴补肾将黑豆与猪肾搭配食用，可以起到非常好的补肾壮阳、补益气血的作用。