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鸭肉作为肉类营养价值很高的美食产品,里面的脂肪含量适中,高于鸡肉,低于猪肉,并且在全身组织中均匀的分布着,脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,拥有易于消化的优势。喝酒时,啤酒鸭就是一个完美的开胃菜。鸭肉也是凉性,夏天吃很好的哦~
鸭肉洗净,切成中等大小的块便于入味,过于肥厚的鸭皮剔下来。
鸭肉放入碗里,加入料酒,盐,生抽,姜片,葱段,腌制20分钟。
把剔下来过于肥的鸭皮脂肪放入锅里,小火用铲子按压,慢慢逼出鸭油。
待鸭皮两面变金黄时,很多鸭油都出来了,盛出鸭皮。
鸭油里倒入干辣椒,花椒炒香。
倒入腌制好的鸭肉翻炒熟。
倒入老抽翻炒上色。
倒入一瓶啤酒,没过鸭肉,中小火慢慢烧。
慢慢收汁,倒入青椒翻炒即可。